След лекцията ми за храната, през която са минали над 1500 души и след като вече няколко години внасяме пробиотици в България и виждам какво се търси, осъзнах че много хора изпитват затруднение да разберат кой пробиотик е за тях. Идват при мен и казват как преди години са пили пробиотици и не са работили при тях, а истината е, че трябва да знаем за кокво ни трябва. Това е като да закараме колата си на ремонт при фризьорката си… няма да свърши работа. Или да спукаме гума, а да сменяме двигател… със сигурност няма да полуичим ефекта, който искаме. Затова днес ви подарям знание за пробиотиците:
Действие:
Lactobacillus plantarum
Регулира имунната дейност, намалява чревното възпаление, запазва хранителните вещества, повишава абсорбцията на желязо при жените с над 50%, изостря паметта, превенция срещу висок холестерол, безпокойство и диабет. притежава изключителна способност да се свързва с чревната лигавица (най-вътрешния слой на стомашно-чревния тракт) и от своя страна да увеличава популацията на добрите бактерии;
Lactobacillus acidophilus
Стимулира имунитета, намалява гъбичните инфекции в пикочо-половата система, регенерира лигавиците; подобрява холестерола, увеличава нивата на витамин В12 и фолат( форма на витамин В9)
Lactobacillus brevis
