Психология в здравето

24.04.2026 г.

Автор: Ина Николаева

Безсъние – как да върнем качествения сън по естествения начин

Сънят е естественият начин на тялото да се възстановява. Но когато умът не спира, а тялото остава напрегнато, заспиването се превръща в предизвикателство. Безсънието не е просто липса на сън —…