Блог
Практични теми за движение, хранене, баланс и ежедневни навици.
27.05.2026 г.
Автор: Деница Рачева
Какво е гликемичен индекс (ГИ) и как да го изпозлваме в наша полза? Той показва колко бързо дадена храна повишава кръвната ни захар. Стойностите се измерват по скала от 0 до…
Чети още →
14.04.2026 г.
Автор: Деница Петкова
Много дами знаят да броят калориите си, но малко знаят, че едни калории дават много повече стойност от други. Много дами спазват строги диети, но малко осъзнават, че мекото…
Чети още →
